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金码论坛资料 到了九点钟计划回家

来源:本站原创 发布时间:2020-10-14 点击数:

晚上吃完饭,邻居带着宝宝和我下楼散步,到了九点钟计划回家。可是邻居却说:"孩子下午起的晚,晚上肯定不会早睡。"我想有很多这样的小宝宝,9o444会神算高手,午饭之后可以睡2-3个小时,睡醒大概就在4-5点,晚上再睡觉基本就在11点左右。

然而有午睡的习惯有利于孩子成长,但是什么样的午睡习惯是合理的呢?如果现在还没有养成午睡的习惯,应该怎样帮他养成习惯呢?

第一午睡是有很多好处的,它可以在中午这个休息时间帮助孩子提高免疫力,好彩高手论坛网,补充身体能量,甚至可以帮助孩子长高,但是应该怎样午睡才是有效的呢?

时间不宜过长。

一般而言,660678王中王三码中特,月龄越小的孩子午睡的时间越长,随着孩子年龄的增长,午睡的时间逐步减少,当3岁以后,午睡时间同成人。有的小朋友饭后需要三四个小时的时间睡觉,这实际上没有必要,甚至不一定有利于身体健康。午睡时间过长,晚上精力旺盛,影响睡眠时间,反而起反作用。

应该在午饭后0,公式杀①波.5-1小时之后。